» » » Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / 2016

Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / 2016

Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / 2016

В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.

Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен "современным королем гирь". Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские советы позволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.

Название: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
Год издания: 2016
Автор: Павел Цацулин
Издательство: Питер
Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес
Количество страниц: 132
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 18 Mb


Скачать Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / 2016

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Баран умён? (ответ - да/yes, по любому, нет, не знаю )
Ответ:*

Рекомендуем похожее:

Серия - Тренировочная зона (6 книг) 

Уникальная система физического развития, созданная человеком, лишившимся свободы на более чем

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не

Большая книга мышц.

В книге ты найдешь: - Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки:

Тренировки с отягощениями / Дж. Хэнкин / 2016

Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется

Тренировки со скакалкой / Бадди Ли / 2014

Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью

Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона / Драбкин Артем / 2012

Александр Засс по прозвищу Железный Самсон – один из величайших силачей за всю мировую историю.

Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров

Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами

Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США -

Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты / Спасокукоцкий Ю. / 2015

Юрий Спасокукоцкий – многократный чемпион по бодибилдингу, один из самых востребованных тренеров и

Кровяная гимнастика. Тренинг (2014)

Чтобы снабжать ткани кровью и обеспечить правильный цикл кровообращения – не обязательно ходить

Энциклопедия бодибилдинга. Видеокурс (2007)

Новая энциклопедия "Бодибилдинг" позволит всем познакомиться с искусством совершенствования своего
Популярные ресурсы

Сток фото
Уникальные ресурсы

Реклама наших партнеров

Популярные каталоги

Египетский Клуб. Обмен ссылками. Яндекс.Метрика Голосуйте за наш сайт в каталоге Rubo.Ru Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге БКНС
Автолитература >> Вся автолитература

Автоцентр №6 (март 2018)

Еженедельный автомобильный журнал. На протяжении всего времени существования остаётся одним из лучших автомобильных изданий.
Мода Стиль Красота>> Всё о Моде Стиле Красоте

Диетика №5 (май 2018)

Издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим,

Вязание - ваше хобби №5 (май 2018)

Ежемесячный журнал по вязанию на спицах и крючком. В каждом номере суперхиты вязаной моды для каждого сезона - самых модных,

Elle №5 (май / 2018)

"Elle"— самый популярный журнал мод в мире. Его концепция уникальна: понятие «мода» выходит за привычные рамки и имеет отношение к образу жизни в целом.

Диетика №1-2 (январь-февраль 2018)

Издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим,

Cosmopolitan №04 (апрель 2018) PDF

Cosmopolitan - известный женский журнал, которому приделают свое внимание миллионы женщин по всему миру, узнавая на его страницах новые тенденции моды.

Шитье и крой (ШиК) №4 (апрель 2018) + выкройки

Современный журнал по шитью. Десятки оригинальных, изысканных и шикарных моделей pret-a-porter для женщин.
Логин
Пароль
Запомнить