Анатомия тренировок со свободными отягощениями / Райан Джордж / 2016

27-11-2016, 09:47
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки.

Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Аттрактант MegaStrike (2016) DVDRip

11-11-2016, 00:54
Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Рыбачьте с нами

Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Рыболовная катушка «Удача» (2016) DVDRip

10-11-2016, 23:15
Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Рыбачьте с нами

Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Поляризационные очки-«коконы» (2016) DVDRip

10-11-2016, 18:48
Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Рыбачьте с нами

Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Универсальный рыболовный ящик «Спутник» (2016) DVDRip

10-11-2016, 14:49
Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Рыбачьте с нами

Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Воблер Kalikana Pontoon21 (2016) DVDRip

10-11-2016, 13:04
Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Рыбачьте с нами

Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Воблер Pontoon21 Cablista SMR (2016) DVDRip

9-11-2016, 17:12
Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Рыбачьте с нами

Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира

9-11-2016, 16:44
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого – хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимому стилю. Вернер Шлагер, один из величайших игроков всех времен, в одном издании рассказал о том, чему научился за долгие годы игр. Он разработал собственную систему суперэффективных тренировок, различные варианты победных стратегий, защитных ударов и нападений и теперь предлагает этот бесценный материал в своей книге. Вы не можете это пропустить. Если ваша задача – владеть ракеткой как собственной

Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. IMA Koume (2016) DVDRip

9-11-2016, 11:12
Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Рыбачьте с нами

Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. За хищником с крупными воблерами — минноу. Часть 1 (2016) DVDRip

8-11-2016, 21:45
Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Рыбачьте с нами

Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Спиннинг осенью. В поисках трофея. Часть 1 (2016) DVDRip

8-11-2016, 20:17
Видеоприложение к журналу "Рыбачьте с нами". №11, 2016 г. Рыбачьте с нами

Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / 2016

3-11-2016, 17:54
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.

Мир английского футбола / Иван Калашников / 2016

16-10-2016, 14:51
Иван Калашников был футбольным корреспондентом сайта Sports.ru в Лондоне четыре года, с 2011-го по 2015-й. За это время он посетил около 150 матчей на более чем 40 стадионах Англии, был на играх в девяти разных дивизионах.

Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (2013) pdf, djvu

3-10-2016, 13:24
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении

Bowling: Steps to Success, 2nd ed.

19-09-2016, 18:07
This step-by-step guide to conquering the lanes covers grip, stance, footwork, arm swing, timing, strike targeting, and spare shooting as well as strategies for adjusting to various lane conditions. Dozens of drills and self-scoring exercises chart progress and accelerate improvement. / В это пошаговом руководстве по завоеванию дорожки, охватывается захват, позиции, работа ног, рука качели, сроки, удар адресности и запасные броски, а также стратегии адаптации к различным условиям дорожки. Десятки упражнений и самостоятельных скоринговых упражнений помогут наметить прогресс и ускорить

Серия - Тренировочная зона (6 книг) 

19-09-2016, 09:59
Уникальная система физического развития, созданная человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет и побывавшим в жерновах самых суровых тюрем Америки.

Все дыхательные гимнастики в одной книге

13-09-2016, 08:21
Рассматривая дыхание как доступный и эффективный инструмент оздоровления организма, которым может пользоваться любой человек, автор собрал и систематизировал уникальный материал, который позво¬ляет изучить содержание большинства известных дыхательных гимна-стик. Каждый может выбрать то, что ему больше подходит, что ему по плечу. В книге рассмотрены популярные и малоизвестные дыхательные упражнения, по описанию они «приведены к единому знаменателю», что позволяет читателю с любым уровнем начальной подготовки самостоя¬тельно оценить различные методики, увидеть сильные и слабые сторо¬ны

Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура / В. В. Борисова / 2016

1-09-2016, 15:12
Пособие предназначено студентам факультетов физической культуры, осваивающих данную дисциплину в рамках учебной программы (аудиторные и внеаудиторные занятия, учебная практика), работникам оздоровительно-реабилитационных центров, центров адаптивной физической культуры, педагогам дошкольных и школьных образовательных учреждений различного профиля.

Футбол. Международный Кубок Чемпионов 2016 (04.08.2016) WEBRip-AVC

5-08-2016, 18:16
Футбол. Международный Кубок Чемпионов 2016 04 августа 2016, четверг. 02:30 МСК

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

20-07-2016, 08:33
Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.

Курсы для преподавателей йоги. Продолжение пути (2015) WebRip

16-07-2016, 01:34
Курсы для преподавателей йоги. Продолжение пути Как меняется жизнь преподавателя йоги после начала активной деятельности?

ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса / Василий Смольный / 2016

6-07-2016, 09:21
Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьёшься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведёт твоё пузо, а не наоборот!

Как быстро накачать мышцы / Коллектив / 2016

29-06-2016, 14:40
Основная цель книги - сделать лучший в своем роде материал (курс), который поможет многим ребятам начать расти, увеличиваться в объемах и добиваться поставленной цели.

Курсы для преподавателей йоги. Лето спустя (2016) WEBRip

29-06-2016, 00:24
Курсы для преподавателей йоги. Лето спустя Спустя одно лето мы вновь возвращаемся в Культурный Центр "Аура", где проходит интенсивный курс для преподавателей йоги.

«Фетисов» (1-2 выпуск) (2016) SATRip

7-06-2016, 16:38
Михаил Смирнов - «Фетисов» В этом году в России прошел юбилейный, 80 - тый чемпионат мира по хоккею.

Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

29-05-2016, 12:07
Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения.

Как быстро накачать ягодицы не раскачав огромные ноги / Коллектив / 2016

18-05-2016, 08:28
Уникальная, грамотно составленная программа (схема) тренировок, специально для девушек/женщин, благодаря которой ваша попка будет расти не по дням, а по часам.

Н. Ю. Старшова, М. В. Дунаева. Атлетическая подготовка

6-05-2016, 23:21
В учебном пособии представлено содержание курса "Атлетическая подготовка", изложены теоретические основы специализации, приведена методика проведения занятий, рассмотрены вопросы атлетической подготовки как одной из форм физического воспитания студентов.
Популярные ресурсы

Уникальные ресурсы

Реклама наших партнеров

Популярные каталоги

Египетский Клуб. Обмен ссылками. Яндекс.Метрика Голосуйте за наш сайт в каталоге Rubo.Ru Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге
Автолитература >> Вся автолитература

В.В. Литвиненко, А.П. Майструк. Автомобильные датчики реле и переключатели

Содержит сведения о принципе действия, устройстве и характеристиках электрических датчиков, электромагнитных и электронных реле, выключателей,
Мода Стиль Красота>> Всё о Моде Стиле Красоте

Юлия Зартайская. Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости

В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц.

С.А. Мирошниченко - 1000 чудо-масок и кремов для лица и тела, сделанных своими руками

Надолго замедлить старение кожи лица и тела поможет домашняя косметика. Из фруктов, овощей, ягод, молочных продуктов, меда, косметической глины, лекарственных трав легко можно приготовить кремы, маски, скрабы, лосьоны, тоники и другие эффективные косметические средства.

Конструирование и дизайн модной одежды (24 урока) (2002)

Учебный курс "Конструирование и дизайн модной одежды" является более высокой ступенью "Курса кройки и шитья" и рассчитан на тех, кто уже владеет портновскими навыками и хочет не только воплощать готовые,

Наниашвили И.Соцкова А. - Топы, сарафаны, майки, купальники, платья (2010)

Одежда для лета должна быть легкой, кружевной, воздушной и обязательно элегантной. Здесь вы найдете множество оригинальных схем, по которым можно связать удобные и стильные наряды разной степени сложности.

Наниашвили И. Соцкова А. - Верхняя одежда. Куртки, пальто, жакеты (2010)

В книге представлено описание множества моделей, связанных спицами и крючком. Причем они настолько разнообразны по фасонам и способам изготовление, что вы обязательно найдете для себя что-нибудь особенное и интересное.

Делаем лекала

Книга поможет научиться изготавливать лекала юбок, пальто, платьев. Даны советы по моделированию одежды. В книге подробно описаны основы кройки и шитья, моделирование и конструирование различных изделий, построение чертежей раскроя юбок, пальто, платьев и пр..
Логин
Пароль
Запомнить