» » Арнольд Нельсон, Юко Кокконен. Анатомия упражнений на растяжку

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен. Анатомия упражнений на растяжку

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен. Анатомия упражнений на растяжку

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор(ы): Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Издательство: Попурри
Жанр: спорт,здоровье
Год выпуска: 2014
Страниц: 224
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: djvu, pdf в архиве RaR
Размер: 10,6 МБ +5% на востановление


Скачать Арнольд Нельсон, Юко Кокконен. Анатомия упражнений на растяжку

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Баран умён? (ответ - да/yes, по любому, нет, не знаю )
Ответ:*

Рекомендуем похожее:

М.А. Еремушкин. Мягкие мануальные техники. Постизометрическая релаксация мышц

Данная книга является практическим учебным руководством по технике и методике постизометрической

Лариса Аникеева. Женское здоровье и долголетие: советы врача

Как прожить долго, сохранив при этом красоту и привлекательность? Автор Лариса Аникеева, врач

Е. В. Егоров. Клиническая анатомия человека

Книга содержит курс клинической анатомии человека. Анатомические сведения по каждой теме курса

Правильные углеводы. Какие сладости нужно есть, чтобы оставаться сытым, стройным, здоровым (2017/WebRip)

Углеводы – вещь довольно противоречивая… Так, все мы знаем, что они – это калории, которые

Марина Смирнова - Лечебное питание. Пониженный иммунитет

Если у вас понижен иммунитет, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует

Юлия Зартайская. Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости

В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все

Майя Гогулан. Народный лечебник Майи Гогулан. Целительные свойства нашей пищи

Эта книга даст ответы на самые важные вопросы по питанию: как правильно питаться, какие законы

Программа улучшения зрения. 3-е издание / Суссман Мартин / 2008

Советы, касающиеся правильного питания, использования очков и контактных линз, ухода за глазами на

10000 советов. Йога

Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений йоги, они

Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд - Укрепляем мышцы спины

Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и

Анатомия человека. Большой популярный атлас / Г. Л. Билич / 2015

Выбирая домашний анатомический атлас, легко растеряться. Научные книги пугают терминами, латынью и

Прозрение или как я избавился от очков за 7 дней / Вадим Воля / 2008

Последние 7 дней из жизни очкарика - восторженная исповедь человека, научившегося обходиться без

Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование / Валериус К.-П., Франк А., Колстер Б., Гамильтон К., Лафонт Э. А / 2015

Эта книга, подготовленная группой немецких специалистов, работающих в области реабилитации, стала

Физическое упражнение как средство воспитания воли и сверхволи будущего защитника Отечества / Арутюнян Т. Г. / 2011

Спецкурс для дополнительного образования учащихся средних школ. Город Красноярск, издательство -

Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений / Михаил Лагутин / 2013

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного

Красивая грудь. 25 лучших упражнений / Михаил Лагутин / 2013

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного
Популярные ресурсы

Уникальные ресурсы

Реклама наших партнеров

Популярные каталоги

Египетский Клуб. Обмен ссылками. Яндекс.Метрика Голосуйте за наш сайт в каталоге Rubo.Ru Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге БКНС
Автолитература >> Вся автолитература

Вячеслав Пшеничников - Коды ошибок ВАЗ и методы устранения

Данный сборник поможет распознать коды ошибок, выдаваемые электроникой автомобилей ВАЗ в зашифрованном виде. Вы всегда будете иметь под рукой необходимую информацию, скачав книгу. А еще лучше — хранить печатную версию в бардачке вашего авто.
Мода Стиль Красота>> Всё о Моде Стиле Красоте

Юлия Зартайская. Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости

В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц.

С.А. Мирошниченко - 1000 чудо-масок и кремов для лица и тела, сделанных своими руками

Надолго замедлить старение кожи лица и тела поможет домашняя косметика. Из фруктов, овощей, ягод, молочных продуктов, меда, косметической глины, лекарственных трав легко можно приготовить кремы, маски, скрабы, лосьоны, тоники и другие эффективные косметические средства.

Делаем лекала

Книга поможет научиться изготавливать лекала юбок, пальто, платьев. Даны советы по моделированию одежды. В книге подробно описаны основы кройки и шитья, моделирование и конструирование различных изделий, построение чертежей раскроя юбок, пальто, платьев и пр..

Искусство грима и макияжа

Автор книги, преподаватель Высшего театрального училища им. М.С.Щепкина, рассказывает о возникновении и развитии мирового гримерного искусства. Вы узнаете, как гримировались в античном и японском театрах, в европейском театре эпохи Средневековья и Возрождения, о масках комедии дель арте, гриме в

О. Дуплякина / Как стать любимой и желанной / 2012

Откуда берутся Антиневесты? Почему так трудно привлечь мужчину и выйти замуж? Почему девушки, мечтая о Завидном женихе, довольствуются обычным балбесом? Почему мужчины одних женщин любят, а о других вытирают ноги? Как перестать гадать бросит – не бросит и взять под контроль отношения с мужчиной в

Гаврилова А. - Красота и здоровье. Большая энциклопедия (2011) rtf, fb2

В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами. Учиться быть красивой никогда не поздно, но лучше начинать заботиться о себе как можно раньше. Читайте, дерзайте и будьте красивы - душой и телом, в любом возрасте.
Логин
Пароль
Запомнить