» » Борщенко Игорь - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Борщенко Игорь - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Борщенко Игорь - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения.
Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.
Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.

Информация о книге:
Название: Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор: Борщенко Игорь
Язык: русский
Издательство: Астрель, Метафора, ВКТ
Жанр: здоровье
Год: 2012
Формат: fb2, rtf
Качество: e-book
Страниц: 96 илл.
Размер: 10,8 Мб

Скачать Борщенко Игорь - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Баран умён? (ответ - да/yes, по любому, нет, не знаю )
Ответ:*

Рекомендуем похожее:

Дикуль Валентин - Миорелаксация от боли в коленях и руках

С возрастом боль в суставах становится все более частым спутником движения и мешает наслаждаться

Ольга Романова. Домашняя аптека при гипертонии и головной боли

Если ваш диагноз "гипертония" или у вас просто часто болит голова, но это не связано с повышением

Евгений Тарасов. Книга от боли. Традиционные и нетрадиционные методы самопомощи

Как избавиться от боли? Как чувствовать себя хорошо, даже если уже есть хронические заболевания?

Игорь Борщенко - Болит шея – что делать

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая

Если врачи не помогли. Серия из 8 книг / Коллектив / 2015-2016

В этой серии книг вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с рисунками и схемами.

Медведев Борис - Избавление от боли в спине (2006) pdf

В книге изложены эффективные и простые комплексы сохранения здоровья позвоночника и борьбы с

Дикуль Валентин - Болит шея? Лучшие лечебные упражнения

Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон – вероятные причины кроются

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они

Фирейдон Батмангхелидж - Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах

Научные исследования доктора Батмангхелиджа показали, что так называемые хронические боли часто

Здоровая спина. Как избавиться от боли и восстановить здоровье без операции / Галина Кузнецова / 2016

Представленная в этой книге программа лечебной гимнастики идеально подходит для лечения и

Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах / Анатолий Ситель / 2015

Позвоночник – источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные

Анатолий Ситель - Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах

Позвоночник – источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные

Народные методы лечения боли в ушах (2015/WebRip)

Боль в ухе сравнима разве что с зубной. Когда в ухе стреляет, впору на стену лезть. И чего только

От болей в спине / Анатолий Ситель / 2015

Все мы часто страдаем от ноющих или простреливающих болей в спине, которые сковывают наши движения

Избавиться от боли за 30 секунд! Секретные точки здоровья. Тайны древнего Китая / Дмитрий Коваль / 2015

Как считают на Востоке, воздействие на организм через особые «целебные» точки – это самый
Популярные ресурсы

Сток фото
Уникальные ресурсы

Реклама наших партнеров

Популярные каталоги

Египетский Клуб. Обмен ссылками. Яндекс.Метрика Голосуйте за наш сайт в каталоге Rubo.Ru Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге БКНС
Автолитература >> Вся автолитература

Мото №5 (май 2018)

Крупнейший отечественный журнал о мототехнике и мотоциклистах. Выпускается издательством «За рулём» с 1991 года.
Мода Стиль Красота>> Всё о Моде Стиле Красоте

ELLE №7 (июль / 2018)

Ингуна Бутане: Латвийская модель о жизни на воде и в полном дзене. Как раскрывается кислородный зеленый под влиянием солнечного желтого в ювелирных украшениях. Модель Kristina Romanova на обложке.

Сабрина №5 (май 2018)

Самый популярный в Европе журнал по вязанию. Предлагает женские, мужские, детские модели, которые всегда на пике моды,

Диетика №5 (май 2018)

Издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим,

Вязание - ваше хобби №5 (май 2018)

Ежемесячный журнал по вязанию на спицах и крючком. В каждом номере суперхиты вязаной моды для каждого сезона - самых модных,

Elle №5 (май / 2018)

"Elle"— самый популярный журнал мод в мире. Его концепция уникальна: понятие «мода» выходит за привычные рамки и имеет отношение к образу жизни в целом.

Диетика №1-2 (январь-февраль 2018)

Издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим,
Логин
Пароль
Запомнить