» » Кончус Руслан - Кефир и отруби, или Почему мы толстеем

Кончус Руслан - Кефир и отруби, или Почему мы толстеем

Кончус Руслан - Кефир и отруби, или Почему мы толстеем

Автор – практикующий врач кардиолог и фитнес тренер.Книга доступным языком рассказывает о работе человеческого организма и причинах возникновения лишнего веса. Вы узнаете, какие шаги нужно предпринять, чтобы похудеть без вреда для здоровья раз и навсегда. Прежде, чем вы приступите к чтению, хочу оговориться: приведенный ниже материал не претендует на оригинальность. Вполне возможно, что подобные мысли где-то уже высказывались ранее.
В России 54% мужчин старше 20 лет имеют избыточный вес, а 15% страдают ожирением. Среди женщин это число составляет 59% и 28% соответственно. Работая врачом-кардиологом и фитнес-тренером, я лично каждый день сталкивался с такими людьми. Избыточный вес, наравне с курением табака, является фактором риска развития у них всех сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, гипертонической болезни и ишемической болезни,. К сожалению, практически никто из лиц с ожирением не считает свое состояние серьезным отклонением, требующим вмешательства...

Информация о книге:
Название: Кефир и отруби, или Почему мы толстеем
Автор: Кончус Руслан
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: здоровье
Год: 2017
Формат: pdf
Качество: e-book
Страниц: 170
Размер: 10 Мб

Скачать Кончус Руслан - Кефир и отруби, или Почему мы толстеем

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Баран умён? (ответ - да/yes, по любому, нет, не знаю )
Ответ:*

Рекомендуем похожее:

Том Венуто - Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок

Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не

Цибина Ольга - Как похудеть на 15 кг за 2 месяца и забыть о диетах навсегда

Как похудеть навсегда и не бояться калорий?Это реально! Главное, понять механизм работы организма

А. Овечкин, А. Треногов, Н. Косенков. Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса

В книге «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса» живой процесс

Ирина Филиппова. Кальций – жемчужина здоровья. «Строительный материал» нашего организма

Кальций – важнейший микроэлемент в организме человека. Его недостаток в организме вызывает около

Софья Ефросинина - Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к

Серия - Феникс-Фитнес (20 книг)

Феникс-Фитнес - серия полезных книг, если вы решите заняться своим здоровьем и фигурой. Накачать

Боренштейн Д. - Позвоночник - ключ к здоровью

Книга познакомит читателя с различными видами таких распространенных заболеваний человека, как

Алехандро Юнгер - Программа «Здоровый кишечник». Как здоровье организма зависит от пищеварения

Вы когда-нибудь слышали о том, что одно из проявлений сердечного приступа – это расстройство

Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией / Джереми Тейлор / 2016

Автор книги, Джереми Тейлор, в прошлом – главный продюсер BBC, рассказывает, как чистота в доме

Алексей Садов - Болезни печени и желчного пузыря: лечение и очищение

Вы бодры и веселы и до сих пор не знаете, где находится ваша печень или желчный пузырь? Прекрасно,

Роза Волкова - Сердце и сосуды. Верните им здоровье

Большинство заболеваний сердечно-сосудистой системы — вовсе не приговор. Несложные упражнения,

Олег Денисов - Кефирная диета – легкий способ похудеть

«Зерно Магомета» – так уважительно называли кефир мусульмане. В России это один из самых любимых

Геннадий Кибардин - Шунгит, су-джок, вода – для здоровья тех, кому за…

Шунгит – целебный камень, благодаря своей особой структуре способный очищать организм и вылечивать

Дмитрий Коваль - Ипликатор Кузнецова. Избавление от боли в спине и шее

Ипликатор Кузнецова помогает людям уже более тридцати лет. Боли в спине, шее, усталость,

Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости / Руслан Исаев / 2015

В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, президента Независимой

Капитанов Юрий - Как прожить долго и не болея. Секреты здоровья и долголетия

Автор в занимательной и доступной форме знакомит с разработанной им общей теорией возникновения и
Популярные ресурсы

Уникальные ресурсы

Реклама наших партнеров

Популярные каталоги

Египетский Клуб. Обмен ссылками. Яндекс.Метрика Голосуйте за наш сайт в каталоге Rubo.Ru Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге БКНС
Автолитература >> Вся автолитература

Автолегенды СССР и соцстран №207. ГАЗ-24-13 «Санитарка»

Журнал, в каждом выпуске которого вы сможете найти очень точные копии оригинальных автомобилей в стиле retro. На страницах журнала вы познакомитесь с историей отечественного автомобилестроения;
Мода Стиль Красота>> Всё о Моде Стиле Красоте

Юлия Зартайская. Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости

В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц.

С.А. Мирошниченко - 1000 чудо-масок и кремов для лица и тела, сделанных своими руками

Надолго замедлить старение кожи лица и тела поможет домашняя косметика. Из фруктов, овощей, ягод, молочных продуктов, меда, косметической глины, лекарственных трав легко можно приготовить кремы, маски, скрабы, лосьоны, тоники и другие эффективные косметические средства.

Делаем лекала

Книга поможет научиться изготавливать лекала юбок, пальто, платьев. Даны советы по моделированию одежды. В книге подробно описаны основы кройки и шитья, моделирование и конструирование различных изделий, построение чертежей раскроя юбок, пальто, платьев и пр..

МоделBiblos. Модельный бизнес по-русски / Владислав Метревели / 2016

Но почти каждую ночь сны возвращают меня в мое лучшее десятилетие, в удивительное время, наполненное надеждами и возможностями, прекрасными путешествиями, красивыми и умными женщинами, верными друзьями и лучшей на свете работой. 1995–2005 – миром правит красота, он еще не начал превращаться в

Коллектив - Секреты красоты. 101 прическа с заколками

В этой книге вы найдете изысканные варианты причесок: классические для гладких волос и романтические для вьющихся. А потрясающие аксессуары сделают вашу прическу еще более оригинальной и главное неповторимой. Для новых причесок с заколками характерно множество локонов, волн, кос, жгутов. Не у всех

Искусство грима и макияжа

Автор книги, преподаватель Высшего театрального училища им. М.С.Щепкина, рассказывает о возникновении и развитии мирового гримерного искусства. Вы узнаете, как гримировались в античном и японском театрах, в европейском театре эпохи Средневековья и Возрождения, о масках комедии дель арте, гриме в