» » Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку (2014)

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку (2014)

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку (2014)

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.


Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Год: 2014
Жанр: спорт, обучение
Издательство: Беларусь, Минск, Поппури
Язык: Русский

Формат: pdf
Качество: Электронная копия
Страниц: 221
Размер: 6 МБ

Скачать Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку (2014)

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Баран умён? (ответ - да/yes, по любому, нет, не знаю )
Ответ:*

Рекомендуем похожее:

Курт Брунгардт - Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок (2003)

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная

Джеймс Нельсон - Сага о Северянах (Книга норманнов) (3 книги) (2016-2017)

Сага о Северянах - приключенческий цикл американского писателя Джеймса Нельсона о викингах.

Эрих Фромм. Анатомия человеческой деструктивности (Аудиокнига)

В произведении «Анатомия человеческой деструктивности» Эрих Фромм сделал попытку философского

Винай Кумар, Абуль К. Аббас, Нельсон Фаусто - Основы патологии заболеваний по Роббинсу и Котрану (3 тома) (2014-2016)

Восьмое издание одного из самых популярных медицинских учебников в мире. Содержит современные

Сергей Бубновский - Сергей Бубновский - Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала (2017)

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для

Джеймс Л. Нельсон. Сага о северянах. Сборник книг

Приключенческий цикл американского писателя о викингах. Казалось, удача отвернулась от Торфима

Джим Стоппани. Мышцы и сила: большая энциклопедия

Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и

Анатомия тренировок со свободными отягощениями / Райан Джордж / 2016

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга

Левассер Лоранс - 50 упражнений для развития способности жить настоящим (2014) rtf, fb2

«Carpe diem», – призывал римский поэт Гораций, то есть «Живи настоящим». Это не значит, что нужно

Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 2014-2016

Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В

Олива Моралес Татьяна - Общий курс английского языка в 2х книгах

Учебник предназначен для школьников, студентов и широкого круга лиц, впервые приступающих к

5 килограммов мышц через 7 недель / Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер / 2014

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить

25 упражнений по юзабилити

В учебном пособии представлены упражнения, призванные помочь начинающим разработчикам

Анатомия красоты

Хотите иметь красивую фигуру, тонкую талию, плоский живот, узкие бедра? Эта книга для Вас!

Арнольд и я. Жизнь в тени Австрийского Дуба / Барбара Аутланд Бейкер / 2015

Откровенный рассказ об отношениях с легендой бодибилдинга, суперзвездой Голливуда и бывшим

Цветы. Сборник упражнений / М. Феррон / 2002

Цветы. Сборник упражнений - Издательство "Белый город" предлагает вниманию серию альбомов с
Популярные ресурсы

Уникальные ресурсы

Реклама наших партнеров

Популярные каталоги

Египетский Клуб. Обмен ссылками. Яндекс.Метрика Голосуйте за наш сайт в каталоге Rubo.Ru Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге БКНС
Автолитература >> Вся автолитература

Автолегенды СССР и соцстран №207. ГАЗ-24-13 «Санитарка»

Журнал, в каждом выпуске которого вы сможете найти очень точные копии оригинальных автомобилей в стиле retro. На страницах журнала вы познакомитесь с историей отечественного автомобилестроения;
Мода Стиль Красота>> Всё о Моде Стиле Красоте

Юлия Зартайская. Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости

В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц.

С.А. Мирошниченко - 1000 чудо-масок и кремов для лица и тела, сделанных своими руками

Надолго замедлить старение кожи лица и тела поможет домашняя косметика. Из фруктов, овощей, ягод, молочных продуктов, меда, косметической глины, лекарственных трав легко можно приготовить кремы, маски, скрабы, лосьоны, тоники и другие эффективные косметические средства.

Делаем лекала

Книга поможет научиться изготавливать лекала юбок, пальто, платьев. Даны советы по моделированию одежды. В книге подробно описаны основы кройки и шитья, моделирование и конструирование различных изделий, построение чертежей раскроя юбок, пальто, платьев и пр..

Коллектив - Секреты красоты. 101 прическа с заколками

В этой книге вы найдете изысканные варианты причесок: классические для гладких волос и романтические для вьющихся. А потрясающие аксессуары сделают вашу прическу еще более оригинальной и главное неповторимой. Для новых причесок с заколками характерно множество локонов, волн, кос, жгутов. Не у всех

Искусство грима и макияжа

Автор книги, преподаватель Высшего театрального училища им. М.С.Щепкина, рассказывает о возникновении и развитии мирового гримерного искусства. Вы узнаете, как гримировались в античном и японском театрах, в европейском театре эпохи Средневековья и Возрождения, о масках комедии дель арте, гриме в

О. Дуплякина / Как стать любимой и желанной / 2012

Откуда берутся Антиневесты? Почему так трудно привлечь мужчину и выйти замуж? Почему девушки, мечтая о Завидном женихе, довольствуются обычным балбесом? Почему мужчины одних женщин любят, а о других вытирают ноги? Как перестать гадать бросит – не бросит и взять под контроль отношения с мужчиной в
Логин
Пароль
Запомнить