barandok.ru » Книги » Анатомия тренировок со свободными отягощениями / Райан Джордж / 2016
Анатомия тренировок со свободными отягощениями / Райан Джордж / 2016
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки.
Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей.
Название: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Год издания: 2016
Автор: Райан Джордж
Издательство: Попурри
Жанр: Бодибилдинг, фитнес
Количество страниц: 144
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 79 Mb
Скачать Анатомия тренировок со свободными отягощениями / Райан Джордж / 2016
Рекомендуем похожее:
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / 2016
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные
Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 2014-2016
Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В
Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (2013) pdf, djvu
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С
Серия - Тренировочная зона (6 книг)
Уникальная система физического развития, созданная человеком, лишившимся свободы на более чем
Как быстро накачать мышцы / Коллектив / 2016
Основная цель книги - сделать лучший в своем роде материал (курс), который поможет многим ребятам
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин / Фредерик Делавье / 2006
Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей
5 килограммов мышц через 7 недель / Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер / 2014
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить
Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер - 5 килограммов мышц через 7 недель
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить
Большая книга мышц.
В книге ты найдешь: - Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки:
Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых
Тренировки с отягощениями / Дж. Хэнкин / 2016
Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется
Тренировки со скакалкой / Бадди Ли / 2014
Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью
Популярные книги
Бусидо. Военный канон самурая с комментариями
Рукопашный бой. Методическое пособие / Бибик С.З. / 1991
Сексуальная энциклопедия для подростков
Жизнь животных (7 томов) (1983-1989)
Сергей Богдашов. Двенадцатая реинкарнация. Свердловск 1976
Психология обмана и мошенничества
Любовь и секс. Как мы ими занимаемся / Джуди Даттон / 2011
Учимся любить друг друга. Школа истинных леди и джентльменов / Руслан Нарушевич / 2015
Популярные ресурсы
Сток фото
Уникальные ресурсы
Реклама наших партнеров
Популярные каталоги
Автолитература >> Вся автолитература
Мото №5 (май 2018)
1-05-2018, 23:15
Крупнейший отечественный журнал о мототехнике и мотоциклистах. Выпускается издательством «За рулём» с 1991 года.
Мода Стиль Красота>> Всё о Моде Стиле Красоте
Сабрина. Спецвыпуск №5 (2018). Платья & Co
Самый популярный в Европе журнал по вязанию, представляет женские, мужские, детские модели, которые находятся на пике моды,
ELLE №7 (июль / 2018)
Ингуна Бутане: Латвийская модель о жизни на воде и в полном дзене. Как раскрывается кислородный зеленый под влиянием солнечного желтого в ювелирных украшениях. Модель Kristina Romanova на обложке.
Сабрина №5 (май 2018)
Самый популярный в Европе журнал по вязанию. Предлагает женские, мужские, детские модели, которые всегда на пике моды,
Диетика №5 (май 2018)
Издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим,
Вязание - ваше хобби №5 (май 2018)
Ежемесячный журнал по вязанию на спицах и крючком. В каждом номере суперхиты вязаной моды для каждого сезона - самых модных,
Elle №5 (май / 2018)
"Elle"— самый популярный журнал мод в мире. Его концепция уникальна: понятие «мода» выходит за привычные рамки и имеет отношение к образу жизни в целом.
Добавить комментарий!